On prête souvent une attention méticuleuse à ce que l'on consomme, à nos pratiques ou aux outils que nous utilisons pour harmoniser nos énergies. Mais avons-nous conscience de la matière la plus puissante que nous consommons et produisons quotidiennement : nos propres paroles ?
Avec le recul de l'expérience et mon observation quotidienne dans l'accompagnement énergétique, une conviction s'est progressivement imposée à moi : nos mots ont un pouvoir bien plus important que nous ne le pensons. Ils ne sont pas seulement un moyen de communiquer ; ils peuvent influencer notre façon de percevoir, de ressentir et d'agir. Et, dans mon approche énergétique, ils portent également une intention et une dimension vibratoire.
1. "Je veux être bien" : L’énergie du manque
Le "Je veux" est l'expression la plus courante, et pourtant, c'est celle qui nous enferme le plus.
Pourquoi ça bloque ? Dire "Je veux être heureuse" ou "Je veux réussir ce projet". Dans le langage courant, le "je veux" exprime naturellement un désir : quelque chose que nous souhaitons obtenir, changer ou atteindre. Dans une approche énergétique, on peut aussi considérer que cette formulation nous maintient davantage dans la perception de ce qui nous manque que dans celle de ce que nous pouvons mettre en place.
La vibration : Dans une lecture énergétique, on peut voir cette formulation comme une manière de rester focalisé sur ce qui manque. Sur le plan psychologique, nos mots peuvent également orienter notre attention : lorsque nous nous répétons que quelque chose nous manque, nous risquons de renforcer cette perception. (ex: « Je veux moins de fatigue » ou « Je veux retrouver le sommeil »
2. "Je choisis d'être bien" : L’énergie du désir conscient
Ici, nous franchissons une étape majeure : vous sortez de la passivité.
Pourquoi c'est efficace ? En disant "Je choisis", vous reprenez le volant de votre vie. Vous cessez d'être la victime des circonstances pour devenir l'acteur(trice) de vos orientations.
La dimension énergétique : c'est une déclaration d'intention. Vous affirmez une direction. Sur le plan concret, cette formulation peut aussi vous aider à passer d'un désir général à une intention plus consciente et à réfléchir aux actions qui peuvent l'accompagner. Vous n'êtes plus dans le manque, vous êtes dans la possibilité. Le choix est une porte qui s'ouvre, mais c'est encore une porte que l'on peut, par habitude, refermer.
3. "Je m'engage à être bien" : L’énergie de la manifestation
C'est ici que la magie opère réellement. S'engager, ce n'est plus seulement une intention : c'est prendre une décision et accepter de la traduire en actes.
Pourquoi c'est puissant ? L'engagement ne se contente plus d'exprimer une intention : il implique une décision et surtout la volonté de la traduire en actes. Dans mon approche énergétique, je considère cette étape comme particulièrement importante, car elle donne une direction plus claire à notre énergie et à nos choix. Quand vous dites "Je m'engage à préserver ma paix", vous affirmez une décision qui peut vous aider à orienter votre attention et vos comportements vers cet objectif. J'y vois également une manière de donner une direction à son énergie. Vous passez en mode "solution". Vous n'attendez plus que le bien-être tombe du ciel ; vous affirmez la volonté ferme de tout mettre en œuvre – vos habitudes, vos pensées, vos choix – pour y arriver.
La réponse de l'Univers : Une décision claire ne garantit pas que tout se déroulera comme prévu. Elle permet en revanche de donner une direction à nos choix et à nos actions. L'indécision peut nous disperser ; l'engagement nous aide à avancer avec davantage de cohérence.
Vous pourriez dire par exemple :
« Je m'engage à honorer les besoins de repos de mon corps chaque soir. »L’œil de l’experte : Les mots sont comme des cristaux : ils peuvent être précieux, lumineux, tranchants ou lourds selon la façon dont nous les choisissons et les utilisons.
Dans certaines approches énergétiques, les mots sont considérés comme porteurs d'une vibration et d'une intention. Lorsque nous nous répétons toute la journée "Je suis fatigué(e)", ces mots peuvent finir par renforcer notre attention portée à la fatigue et influencer notre ressenti. Dans une lecture énergétique, on peut également considérer que cette répétition contribue à entretenir une sensation de lourdeur ou de baisse d'énergie.
À l'inverse, un "Je m'engage à me reposer" transforme une simple envie en intention concrète : celle de reconnaître les besoins de son corps et d'agir en conséquence.
Les mots sont des cristaux : ils ont une structure, une dureté et une capacité à résonner.
Votre défi : 24 heures de vigilance linguistique
Pour transformer votre réalité, je vous propose un exercice concret pour les prochaines 24 heures :
Surveillez votre dialogue intérieur : Chaque fois qu'une phrase exprimant un manque vous vient (ex: "Je veux moins de stress", "Je veux avoir plus d'énergie"), stoppez-vous.
Reformulez en engagement : Remplacez-la instantanément par une phrase d'engagement.
Au lieu de "Je veux moins de stress", dites : "Je m'engage à protéger ma paix intérieure."
Au lieu de "Je veux être en forme", dites : "Je m'engage à honorer les besoins de mon corps."
Observez le changement : Notez comment votre posture, votre respiration et votre sentiment de sécurité intérieure changent dès que vous prononcez ces mots d'engagement.
En conclusion
Soyez votre meilleur(e) allié(e), pas votre juge le plus sévère. Vos paroles ne sont pas que du son, elles sont le ciment de votre futur. En passant du "Je veux" au "Je m'engage", vous ne faites pas qu'utiliser une nouvelle grammaire : Vous changez peu à peu la manière dont vous vous parlez, dont vous orientez votre attention et, surtout, dont vous choisissez d'agir. Dans une approche énergétique, cette transformation peut également être vécue comme un changement de votre vibration personnelle.
Et vous, à quoi vous engagez-vous aujourd'hui pour votre bien-être ? Partagez votre engagement en commentaire : l'écrire, c'est déjà commencer à le manifester !
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